Diş Eti Kanaması Hangi Vitamin Eksikliğinden Olur?
“Diş eti kanaması neden olur?” sorusunun en yaygın yanıtı diş eti iltihabıdır. Diş eti çizgisinde biriken plaklar diş eti iltihabına yol açarak diş eti kanamasına da sebebiyet verebilir. Diş eti iltihabı için bir diş hekimine başvurmadığınız ve profesyonel diş temizliği yaptırmadığınız takdirde ise plaklar sertleşip tartara dönüşebilir. Bu seviyede kanama artabilir ve bir diş eti ve çene kemiği hastalığı olan periodontitis riski ortaya çıkar. 2
Diş eti kanamasına neden olabilecek diğer durumlar ise aşağıdaki gibidir:
- Ağız hijyeninin gerçekleştirilmemesi,
- Yanlış diş fırçalama teknikleri,
- Ağız yapısına uygun olmayan protez ya da diş telleri,
- Sigara kullanımı,
- Diyabet,
- Ergenlik, hamilelik ya da menopoz gibi hormon değişiklikleri,
- Ağız uçukları,
- Stres,
- Vitamin eksikliği.1 2
Yukarıda da görüldüğü gibi diş eti kanaması nedenlerinden biri de vitamin eksikliğidir. Peki, diş eti kanaması hangi vitamin eksikliğinden olur? Diş eti kanaması genellikle C ve K vitamini eksikliği ile ilişkilendirilir. C vitamini; dokuları onarmak, yaraların iyileşmesine katkıda bulunmak gibi görevlerini yerine getiremediğinde diş etleri de daha savunmasız hale gelebilir. Bu nedenle; “Diş etlerinin şişmesi ve diş eti kanaması hangi vitamin nedeniyle olur?” sorusunun yanıtı için akla ilk gelen vitamin C vitaminidir.3
“Diş eti kanaması hangi vitamin eksikliğinde görülür?” sorusuna verilebilecek bir diğer yanıt da K vitaminidir. K vitamini de diş etlerinin kanamasına neden olabilir. K vitamini nedeniyle yaşanan diş eti kanaması daha yoğun ve ağır şekilde görülebilir. Bunun nedeni K vitaminin görevlerinden birinin kanın pıhtılaşmasına yardımcı olmasıdır. Dolayısıyla kemik sağlığında da önemli bir rolü olan K vitamini eksikliği görüldüğünde semptomlarından biri de diş eti kanaması olabilir.3
C Vitamini Eksikliği Diş Eti Kanaması Yapar mı?
C vitamini, genel vücut sağlığının yanı sıra ağız sağlığında da önemli bir role sahiptir. Bunun nedenlerinden biri C vitamininin genel diş sağlığını korumak için önemli bir protein olan kolajen sentezine katkıda bulunması olabilir. Aynı zamanda C vitamini kalsiyum birikimini ve mineralizasyonunu teşvik ederek çocuklarda ikincil diş çürüğü gelişme riskini de azaltabilir. Ağız sağlığı konusundaki tüm bu etkilerinin yanında C vitamini eksikliği ile diş eti rahatsızlıklarını kapsayan periodontal hastalık arasındaki ilişkinin de bilimsel olarak kanıtları bulunmaktadır. Yapılan araştırmalar sonucu ağız hijyeni tam olarak sağlansa da C vitamini eksikliği yaşayan kişilerde diş eti kanaması görülebileceği ortaya çıkmıştır. Diş eti kanaması ile başlayan bu durum C vitamini eksikliği kontrol altına alınmadığında nadir de olsa iskorbüte neden olabilir. Tüm bu nedenlerden ötürü diş eti kanaması C vitamini ile ilişkilendirilebilir.4 5
K Vitamini Eksikliği Diş Eti Kanaması Yapar mı?
“Hangi vitamin eksikliği diş eti kanaması yapar?” sorusunun yanıtlarından biri de K vitamini olabilir. Eğer diş etlerinizde sürekli ve çok fazla kanama olduğunu düşünüyorsanız bunun nedeni yüksek ihtimalle yeteri kadar K vitamini almamanızdır. K vitamini kanın sorunsuz bir şekilde pıhtılaşmasına yardımcı olur. Pıhtı, vücudun kanamayı durdurmak için oluşturduğu bir kan topluluğu olarak tanımlanabilir. Böylece K vitamini hem diş eti rahatsızlıklarında hem de herhangi bir durumda ortaya çıkan kanamanın yoğun bir şekilde oluşmasını önleyebilir. Kemik sağlığı açısından da önemli bir yere sahiptir. K vitaminin yeteri kadar alınmaması ya da K vitaminin vücut tarafından emilememesi diş eti kanamasına sebebiyet verebilir.5 6
Diş Eti Kanamasını Durdurmak İçin Ne Yapmalı?
“Diş eti kanaması hangi vitamin eksikliği nedeniyle ortaya çıkar?” sorusunu yanıtladık. Gelin şimdi “Diş eti kanaması için ne yapmalı?” sorusunun yanıtını verelim.
Diş eti kanamasını durdurmak için diş eti kanamasının nedenlerinin bilinmesi gerekir. Örneğin, diş eti iltihabı kaynaklı bir kanama için diş hekimizin yönlendireceği bir tedaviye başlayarak bu sorundan kurtulabilirsiniz. Dişlerinizi yanlış şekilde fırçalıyorsanız ya da diş ipinizi yanlış kullanıyorsanız bu durumu değiştirerek de diş eti kanamasını azaltabilir ya da durdurabilirsiniz. Diş eti kanaması vitamin eksikliği nedeniyle ortaya çıktıysa doktorunuzu ziyaret ederek bu duruma hangi vitamin eksikliğinin neden olduğunu ve vitamin eksikliğini nasıl giderebileceğinizi öğrenebilirsiniz.1
C vitamini eksikliği nedeniyle diş eti kanaması yaşıyorsanız beslenme rutininize C vitamini açısından zengin gıdalar ekleyebilirsiniz. C vitamini açısından zengin besinler arasında turunçgiller (portakal, greyfurt, mandalina, limon vb.), kırmızı biber, yeşil yapraklı sebzeler (Brüksel lahanası, brokoli ve ıspanak vb.), kivi ve çilek gibi yiyecekler sayılabilir. Önerilen günlük C vitamini miktarı; yetişkin erkekler için 90 miligram, yetişkin kadınlar için ise 75 miligramdır. Doktorunuz önerilen günlük C vitamini ihtiyacınızı karşılayamadığınızı düşünüyorsa size uygun bir C vitamini takviyesi de reçete edebilir.7
Diş eti kanamanız K vitamininden kaynaklıysa K vitamini eksikliğini telafi edecek bir beslenme planına başlayabilirsiniz. Kara lahana, lahana, ıspanak, brokoli, soya fasulyesi, kaju gibi gıdalar K vitamini açısından zengindir. Önerilen günlük K vitamini miktarı yetişkin erkekler için 120 mikrogram, yetişkin kadınlar için ise 90 mikrogramdır. Beslenme ile yeterli K vitamini seviyesi yakalanamazsa doktorunuz size uygun bir takviye önerebilir.8 9
Diş eti kanaması hangi vitamin eksikliği nedeniyle ortaya çıkar konusu hakkında detaylı bilgi sahibi oldunuz. Bu konunun yanı sıra “Diş eti çekilmesi hangi vitamin eksikliğinden olur?” konusunda da bilgi almak için ilgili içeriğimize göz atabilirsiniz.
Uyarı: Bu metin kişileri konu özelinde objektif bir şekilde bilgilendirme amaçlı yazılmıştır.
