Boyunda Şişlik
Boynun ön kısmında şişlik yani diğer bir adıyla guatr, iyot eksikliğinin en yaygın belirtisidir.
Vücutta iyot seviyesi düşük olduğunda tiroid bezi, yeterince tiroid hormonu üretemez. Bu durumu telafi etmek için daha çok çalışan tiroid bezindeki hücreler zorlanma sonucu büyüyüp çoğalır ve boyunda şişlik oluşur.
Ani Kilo Alımı
İyot eksikliği belirtileri arasında ani kilo alımı da ilk sıralarda gelir. Tiroid hormonları, metabolizma hızına destek olur. Vücut, tiroid bezinin hormon üretmesini sağlayacak düzeyde iyota sahip olmadığında metabolizma yavaşlayabilir ve bu durumda ani kilo alımı yaşanabilir. Ayrıca tiroid hormonlarının seviyeleri düşük olduğunda vücut, dinlenme halinde daha az kalori yakar. Kalori yakımı azaldıkça ve besinler enerji olarak yakılmayıp yağ olarak depolandıkça kilo alımı artabilir.
Yorgunluk ve Halsizlik
Tiroid hormonları, vücudun enerji metabolizmasının işleyişine destek olduğu için yorgunluk ve güçsüzlük, yaygın görülen iyot eksikliği belirtileri arasındadır. Araştırmalar, iyot eksikliğinin neden olduğu düşük tiroid hormonu seviyelerine sahip kişilerin yaklaşık %80'inin yorgun ve halsiz hissettiğini ortaya koymuştur.
Saç Dökülmesi
Tiroid hormonları, saç foliküllerinin büyümesini kontrol eder. Tiroid hormon seviyelerinin düşük olması, yeni saç folikülü oluşumunu durdurabilir. Dolayısıyla iyot eksikliği, saç dökülmesine yol açabilir.
Cilt Kuruluğu
Kuru ve pul pul dökülen cilt, iyot eksikliği belirtileri arasında yer alır. Bunun nedeni tiroid hormonlarının cilt hücrelerinin yeniden oluşmasına yardımcı olmasıdır. Tiroid hormon seviyeleri düşük olduğunda cilt yenilenmesi daha az sıklıkta gerçekleşir, bu durum cildinizin kurumasına ve pul pul dökülmesine yol açabilir.
Terlemede Azalma
Tiroid hormonları, vücutta terlemeyi düzenlemeye de yardımcı olur. Düşük tiroid hormon seviyelerine sahip kişiler, daha az terler. Cildinizi nemli tutmaya yardımcı olan terlemenin azalması durumunda da cilt kuruması görülebilir.
Kolay Üşüme
Tiroid hormonlarının düşük seviyede olması metabolizma hızını yavaşlattığı için vücuda ısı sağlayan enerji üretimi de azalır. Bu da kişinin soğuktan daha çok etkilenmesine neden olabilir.
Kalp Atış Hızında Yavaşlama
İyot eksikliği, kalp atışlarını yavaşlatabilir. Kalp atışlarının yavaşlaması baş dönmesi, mide bulantısı, bayılma gibi diğer belirtilere yol açabilir.
Hafıza Sorunları
Tiroid hormonları, beyin gelişiminde önemli rol oynar. İyot eksikliği, tiroid hormonu seviyelerini düşürdüğü için hafıza ve odaklanma gibi konularda sorunlara yol açabilir.
Şiddetli veya Düzensiz Adet Dönemleri
Düşük tiroid hormon seviyeleri, kadınlarda adet döngüsünü düzenleyen hormon seviyelerini etkileyebilir. Bu da normalden daha ağır, daha sık veya daha seyrek adet dönemlerine neden olabilir. (3) (4)
Vücudunuzda mineral eksikliği kaynaklı semptomlar olduğunu düşünüyorsanız çinko eksikliği belirtileri, kalsiyum eksikliği belirtileri, demir eksikliği belirtileri gibi konularda detaylı bilgi sahibi olabilir, uzman görüşü ve kesin tanı için doktora başvurabilirsiniz.
