Kolajen sentezini artırabilir
Kolajen; cilt, saç, eklem, kas ve tendonların yapısında bulunan ve cilde canlı, pürüzsüz görünüm sağlayan bir proteindir. C vitamini kolajen üretiminde önemli rol oynar. Yaş ile birlikte vücudun kolajen üretimi yavaşlar cilt hücreleri eski elastik yapısını kaybederek sarkmaya başlar, kırışıklık ve ince çizgiler de artış gözlenir. Beslenme programındaki C vitamini takviyesi cilde faydaları sayesinde kolajen ve aynı zamanda cilde dolgunluk ve sıkılık veren elastin sentezini artırabilir.
Hiperpigmentasyonu azaltabilir
Yeterli miktarda C vitamini tüketmek ve cilde lokal olarak C vitamini uygulamak koyu leke görünümünde azalmalar sağlayabilir. Ciltte koyu lekelerle karakterize hiperpigmentasyon, genellikle güneşin zararlı ultraviyole ışınlarına maruz kalma sonucu ortaya çıkar. Sağlık üzerinde herhangi bir etki yaratmasa da cilt tonunda eşitsizliğe neden olabilir. C vitamini cilt rengi üzerinde herhangi bir etki yaratmaz, normal cilt pigmentasyonunu engellemez. Sadece aşırı güneşe maruz kalma sonucu ciltteki melanin birikintilerinin yok edilmesine yardımcı olur. Yüze C vitamini faydaları için beslenme programına C vitamini içeriği yüksek besinler ya da takviyeler kullanmanın yanı sıra topikal uygulama da önerilir.
Yaşlanma etkilerini azaltabilir
Cilde C vitamini faydaları, özellikle kolajen proteini üzerindeki etkilerinden kaynaklanır. Cilt dokusunu güçlendiren kolajen sentezini artırarak cildin elastikiyetinin artmasına ve kırışıklıkların azalmasına yardımcı olabilir. Özellikle yaşlanma nedeniyle meydana gelen kolajen kaybının önlenmesini destekleyebilir.
Güneşin zararlı ultraviyole ışınlarına karşı cildi koruyabilir
Güneşin ultraviyole ışınları, cilt dokusunda serbest radikallerin oluşmasına neden olur ve serbest radikaller sağlıklı cilt hücrelerinin DNA yapısını bozarak hücrelere hasar verir. Hücrelerdeki kolajenin parçalanmasına yol açar; kırışıklık, cilt sarkması, cilt tonunda değişiklikler, kılcal damarlarda kırıklar ve cilt kızarıklıklarına neden olabilir. Güçlü antioksidan özelliklere sahip olan C vitamini, serbest radikalleri yok ederek cilt sağlığının korunmasına yardım edebilir. Yüze C vitamini faydaları için güneşlenme sonrası cilt bakım rutinine c vitamini serumlar uygulanması önerilebilir.
Yara iyileşmesini destekleyebilir
C vitamini iltihap önleyici özelliğe sahiptir. Bu özelliği sayesinde C vitamini faydaları cilt üzerinde de etkilidir. Yaraların iltihaplanmasını önleyerek daha kısa sürede iyileşmesini destekleyebilir. Aynı zamanda hasar gören cilt hücrelerinde kolajen sentezini uyarak dokuların kendini yenilemesine ve yeni cilt hücrelerinin sentezlenmesine yardımcı olabilir.
Cildi nemlendirebilir
Cildin ihtiyaç duyduğu nem karşılanmadığında epidermis denilen üst tabakası kurumaya başlar ve kaşıntılı, pul pul dökülmelerin olduğu bir cilt dokusu oluşur. Cildin kuruması kırışıklık ve ince çizgilerin belirginleşmesine neden olur. C vitamini cilt hücrelerinin su tutma kapasitesini arttırarak nemlendirebilir; cilde dolgunluk, pürüzsüz bir görünüm sağlayabilir. C vitamini yüze faydaları için doktor kontrolünde C vitamini takviyeleri kullanılabilir.
Kızarıklığı azaltabilir
Egzama ve rosacea gibi iltihabi cilt durumları, güneşe maruz kalma, hormonal değişiklikler gibi faktörler lekeli, kızarık ve pürüzlü bir cilt dokusuna neden olabilir. Cilt için C vitamini kullanmak, C vitaminin iltihap önleyici ve antioksidan özellikleri sayesinde kızarıklık başta olmak üzere iltihaplanmanın neden olduğu cilt hasarlarının önlenmesine yardımcı olabilir.2
