C Vitamininin Saça Faydaları Nelerdir?
C vitamini ya da bir diğer adıyla askorbik asit, bağışıklık sisteminin güçlenmesinden yaraların daha çabuk iyileşmesine, kemik ve kıkırdak sağlığının korunmasından kalp hastalıkları, kanser ve diğer kronik hastalıklarının tedavisine destek olmaya kadar pek çok vücut fonksiyonunda önemli rollere sahiptir. Kıkırdak, kas, cilt ve kan damarlarının yapı taşlarından biri kolajen üretimi için elzem bir vitamin olan C vitamini faydaları arasında demirin emilimine ve depolanmasına yardımcı olmak da yer alır.2 C vitamini saça faydaları ise aşağıdakileri kapsayabilir:
Saçları güçlendirebilir
C vitamini saça faydası, saç derisinde kolajen üretimini desteklemesinden kaynaklanabilir. Saç derisinin sağlıklı olması saç köklerinin güçlenmesine ve saç tellerinin daha güçlü bir yapıya sahip olmasını sağlar. Aynı zamanda kolajen, saç tellerinin önemli bir yapıtaşı olan keratin sentezinde rol oynar.3 4
Serbest radikallerin hasarını önleyebilir
C vitamini güçlü bir antioksidandır. Saç serisindeki serbest radikalleri etkisiz hale getirerek saç derisi sağlığının korunmasına yardımcı olur. C vitamininden zengin beslenmenin ya da takviye kullanmanın yanı sıra saç derisine topikal yani doğrudan C vitamini uygulamak, saç sağlığı üzerinde daha etkili olabilir. 5
Saçların daha hızlı uzamasına yardımcı olabilir
C vitamini saç derisindeki hücrelerin su tutma kapasitesini artırarak nem ihtiyacının karşılanmasına yardımcı olabilir. Saç köklerinin beslenmesini ve onları serbest radikallerin hasarından koruyarak güçlenmesini destekler. Nem ve besin ihtiyacı karşılanan saç kökleri daha hızlı uzayabilir.6
Saç dökülmesini engelleyebilir
Vitamin C saça faydası arasında saç dökülmelerini engellemeye yardımcı olması da sayılabilir. C vitamini, dihydrotestosterone (DHT) adı verilen ve saç dökülmesine neden olan bir hormonun etkilerini azaltabilir. DHT, saç köklerinde yer alan foliküllerin küçülmesine neden olarak zayıf saç telleri oluşmasına yol açabilir ve zayıf saç telleri henüz tam anlamıyla gelişmeden dökülebilir. C vitamini DHT hormonunun sentezini baskılayarak saç dökülmesini engelleyebilir. 7 Ayrıca demir eksikliğine bağlı anemide görülen saç dökülmelerinin de önüne geçilmesine yardımcı olabilir. C vitamini demirin emilimi ve depolanmasında önemli rol oynar. Demir eksikliğinin önlenmesine destek olarak anemi gelişmesini önleyebilir ve dolaylı olarak saç dökülmesinin engellenmesine katkıda bulunabilir.8
Saçların parlak ve canlı görünmesine destek olabilir
Saç köklerinin sağlıklı olması, yeni saç folikülleri oluşmasını sağlayabilir. Sağlıklı yeni saç folikülleri daha gür saçlara sahip olmanıza yardımcı olur. Aynı zamanda saç derisinde kolajen ve elastin sentezini artırarak saçların sağlıklı uzamasını destekleyebilir. Sağlıklı saçlar daha parlak ve daha canlı bir görünüm sergiler. 3
