Mineraller

Uzm. Dyt. Pelin A.
14.05.2024

Mineraller Enerji Verir mi?

Esansiyel mineraller, vitaminlerle birlikte vücudun tüm fonksiyonlarında etkili olan önemli bir besin grubudur.

Uzm. Dyt. Özgür G.
27.10.2023

Magnezyum Tablet Nasıl Kullanılır? Magnezyum Ne Zaman İçilir?

Magnezyum vücut tarafından sentezlenemeyen ve besinler ya da takviyeler aracılığıyla mutlaka günlük olarak alınması gereken önemli bir mineraldir.

Uzm. Dyt. Özgür G.
12.09.2023

Fosfor Nedir Fosfor Faydaları Nelerdir

Mineraller, vücudun normal fonksiyonlarını yerine getirmesi için gerekli olan mikro bileşenlerdir.

Uzm. Dyt. Özgür G.
12.09.2023

Potasyum Nedir Potasyum Faydaları Nelerdir

Mineraller, vücut fonksiyonlarının sağlıklı bir şekilde yerine getirilmesinde önemli rol oynayan bileşenlerdir. 

Uzm. Dyt. Özgür G.
12.09.2023

Bakır Nedir Bakır Faydaları Nelerdir

Yeterli ve dengeli bir beslenme programının vazgeçilmez bileşenlerinden biri olan bakır, vücut tarafından sentezlenmediği için besinlerle ya da bakır takviyesi şeklinde vücuda alınması gereken önemli bir mineraldir.

Uzm. Dyt. Pelin A.
04.09.2023

Folik Asit Nelerde Vardır

B grubu vitaminlerinden biri olan folik asit, suda eriyen bir vitamindir.

Uzm. Dyt. Özgür G.
26.07.2023

İyot İçeren Besinler Nelerdir İyot İçeren Besinler Listesi

İyot, tiroid bezinin büyüme, beyin gelişimi ve enerji metabolizmasının hızından sorumlu tiroid hormonlarını üretebilmesi için gerekli bir mineraldir.

Uzm. Dyt. Özgür G.
11.08.2023

Manganez Nedir Manganez Faydaları Nelerdir

İnsan vücudunda düşük miktarlarda depolanan ve besinler yoluyla alınabilen manganez, yaşam kalitesini doğrudan artıran faydalarıyla bilinir.

Uzm. Dyt. Özgür G.
26.07.2023

Folik Asit Eksikliği Nedir Folik Asit Eksikliği Belirtileri

Folik asit, B9 vitamini olarak da bilinen ve besinlerde doğal olarak bulunan folatın yapay formudur.

Uzm. Dyt. Özgür G.
25.07.2023

İyot Eksikliği Nedir İyot Eksikliği Belirtileri Nelerdir

İyot, insan vücudunda üretilmeyen, toprakta bulunan bir iz elementtir. Vücudumuz, tiroid hormonu salgılayabilmek için iyota ihtiyaç duyar.

Uzm. Dr. Çiğdem Ş.
25.07.2023

İyot Nedir İyotun Faydaları Nelerdir

İyot bazı gıdalarda doğal olarak bulunan, bazı tuz türlerine eklenen ve besin takviyesi olarak kullanılan bir eser elementtir.

Uzman Doktor Çiğdem Ş.
20.07.2023

Molibden Nedir? Ne İşe Yarar?

Molibden, başlıca mineraller kadar çok tanınmasa da normal vücut fonksiyonlarının sürdürülmesi için son derece önemli bir mineraldir.

Uzm. Dr. Çiğdem Ş.
20.07.2023

Magnezyum Eksikliği Belirtileri Nelerdir Günlük Magnezyum İhtiyaci

Magnezyum eksikliği sıklıkla gözden kaçırılan sağlık sorunlarından biridir.

Uzm. Dyt. Özgür G.
20.07.2023

Magnezyum İçeren Besinler Listesi

Magnezyum, vücudun ihtiyaç duyduğu minerallerden biridir.

Uzm. Dyt. Özgür G.
06.07.2023

Magnezyum Nedir? Magnezyum Takviyesi Faydaları Nelerdir?

Yoğun iş yaşamı, günlük hayatın koşuşturması ve zaman problemi yeterli ve dengeli beslenmeyi çok daha zor bir hale getirebilir. 

Uzm. Diyetisyen Özgür G.
19.06.2023

Kalsiyum Yüksekliği Neden Olur? Hiperkalsemi Belirtileri Nelerdir?

Sinir sisteminin normal çalışmasına kadar pek çok hayati vücut fonksiyonunda önemli görevlere sahiptir.

Uzm. Diyetisyen Özgür G.
19.06.2023

Kalsiyum Eksikliği Belirtileri Neledir?

Besinlerle vücuda alınması gereken inorganik bileşiklerdir. 

Uzman Diyetisyen Özgür G.
08.05.2023

Demir Eksikliği Neden Olur? Belirtileri Nelerdir?

Mineraller; havada, suda ve toprakta yaygın olarak bulunan inorganik maddelerdir. 

Uzman Diyetisyen Özgür G.
08.05.2023

Kalsiyum İçeren Besinler: Kalsiyum Hangi Besinlerde Bulunur?

Kalsiyum vücutta en bol bulunan minerallerden biridir. 

Uzman Diyetisyen Özgür G.
08.05.2023

Kalsiyum nedir? Kalsiyum Takviyesi Faydaları Nelerdir?

Toplam vücut ağırlığının %4-6 sını oluşturan mineraller, vücudun yaşamsal fonksiyonlarını yerine getirmesinde önemli rol oynar.

Uzman Diyetisten Özgür G.
08.05.2023

Çinko Eksikliği Neden Olur? Belirtileri Nelerdir?

Vücut fonksiyonlarının yerine getirilmesinde önemli rol oynayan çinko, hücreler için temel bir mineraldir.

Uzman Diyetisten Özgür G.
18.04.2023

Çinko İceren Besinler

Çinko, vücut için gerekli olan eser minerallerden biridir.

Dr. Gaye Y.
03.02.2023

Selenyum Nelerde Vardır? Selenyum Zengini Besinler

Eser elementler insan vücudunun az ihtiyaç duyduğu ve vücutta az bir miktarda bulunan elementlerdir

Dr. Gaye Y.
21.12.2021

Mineral Nedir? Faydaları ve Çeşitleri Nelerdir?

Mineraller, sağlıklı bir yaşam için gerekli olan ve her biri hayati fonksiyonların devamı için önemli görevlere sahip elementlerdir. 

Dr. Gaye Y.
01.02.2022

Çinko Nedir, Faydaları Nelerdir?

Çinko, vücut için gerekli olan eser minerallerden biridir.

Dr. Gaye Y.
07.10.2022

Selenyum Nedir, Nasıl Kullanılır?

Selenyum, vücudun sağlıklı bir yaşam için ihtiyaç duyduğu eser minerallerden bir tanesidir. 

Dr. Gaye Y.
06.12.2022

Demir Minerali Nedir? Demir Takviyesi Ne İşe Yarar?

Demir minerali, kırmızı kan hücrelerinden vücuda oksijen taşınması üzerindeki rolü ile ön plana çıkar.

Uzman Diyetisten Özgür G.
19.04.2023

Demir İçeren Besinler Demir Hangi Besinlerde Bulunur

Demir, vücudun büyüme ve gelişiminde önemli rol oynayan elzem bir mineraldir.